Tóc khô xơ, chẻ ngọn? Nguyên nhân và cách khắc phục tận gốc

Tóc khô xơ, chẻ ngọn là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là những ai thường xuyên làm đẹp tóc như uốn, nhuộm hay sấy tóc quá nhiều. Khi tóc bị mất nước và không được chăm sóc đúng cách, tình trạng khô xơ sẽ ngày càng nghiêm trọng, dẫn đến chẻ ngọn và gãy rụng. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Làm thế nào để phục hồi tóc chắc khỏe, bóng mượt? Cùng Elvawell tìm hiểu ngay những giải pháp khắc phục tận gốc tóc khô xơ, chẻ ngọn trong bài viết này.

Tóc khô xơ, chẻ ngọn là gì? Dấu hiệu nhận biết

Tóc khỏe mạnh thường có độ bóng tự nhiên, mềm mượt và đàn hồi tốt. Ngược lại, tóc khô xơ là tình trạng tóc thiếu độ ẩm, trở nên xù rối, sần sùi và khó vào nếp. Khi sợi tóc bị tổn thương quá mức, phần đuôi tóc bắt đầu chẻ ngọn, khiến mái tóc trở nên kém sức sống, dễ gãy rụng.

Dấu hiệu nhận biết tóc khô xơ, chẻ ngọn bao gồm:

• Tóc khô ráp, thô cứng, dễ bị xù lên.

• Mất đi độ bóng mượt, thiếu sức sống.

• Chẻ ngọn, gãy rụng nhiều, nhất là phần đuôi tóc.

• Khi vuốt tóc có cảm giác tóc xơ xác, không còn mềm mại.

Nguyên nhân khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn

Tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tác động của hóa chất, nhiệt độ cho đến cách chăm sóc tóc sai cách. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn có biện pháp khắc phục tận gốc tóc khô xơ, chẻ ngọn, mang lại mái tóc khỏe đẹp dài lâu.

Tác động từ hóa chất và nhiệt độ

Một trong những nguyên nhân chính gây tóc khô xơ, chẻ ngọn là do tiếp xúc quá nhiều với hóa chất và nhiệt độ cao. Các phương pháp làm đẹp như tẩy, nhuộm, uốn tóc có thể làm tóc mất nước, khiến tóc ngày càng yếu và dễ chẻ ngọn.

Bên cạnh đó, việc lạm dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi ở nhiệt độ cao cũng phá hủy lớp biểu bì tóc, khiến tóc không giữ được độ ẩm tự nhiên và trở nên khô xơ.

Chế độ chăm sóc tóc sai cách

• Gội đầu quá nhiều lần trong tuần có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến tóc ngày càng khô xơ hơn.

• Sử dụng dầu gội chứa sulfate mạnh làm tóc mất nước và dễ chẻ ngọn.

• Chải tóc khi còn ướt hoặc dùng lược không phù hợp gây gãy rụng, làm tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn nghiêm trọng hơn.

Môi trường và thời tiết

Tác động của môi trường như ánh nắng mặt trời, gió, ô nhiễm cũng khiến tóc mất đi độ ẩm, gây khô xơ và dễ chẻ ngọn. Ngoài ra, nước có chứa clo trong hồ bơi cũng là một nguyên nhân làm tóc hư tổn nhanh chóng.

Thiếu dinh dưỡng cần thiết cho tóc

Chế độ ăn uống thiếu protein, vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân khiến tóc yếu và chẻ ngọn. Các dưỡng chất như protein, vitamin A, B, C, E, omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ bóng mượt và chắc khỏe của tóc.

Cách phục hồi tóc khô xơ, chẻ ngọn hiệu quả

Nếu tóc bạn đang bị khô xơ, chẻ ngọn, đừng lo lắng! Có rất nhiều phương pháp giúp bạn khắc phục tận gốc tình trạng này, từ việc thay đổi thói quen chăm sóc tóc đến bổ sung dưỡng chất phù hợp.

Dưỡng tóc bằng dầu thiên nhiên và mặt nạ tóc

Để khắc phục tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn, bạn có thể áp dụng các loại dầu dưỡng tóc như dầu dừa, dầu argan, dầu oliu. Những loại dầu này giúp cấp ẩm sâu, giảm tình trạng khô xơ, phục hồi tóc chắc khỏe hơn.

Ngoài ra, các loại mặt nạ tóc thiên nhiên như:

• Mặt nạ bơ và chuối giúp tóc mềm mượt hơn.

• Mặt nạ trứng gà và dầu oliu bổ sung protein giúp tóc chắc khỏe, giảm chẻ ngọn.

Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp

Việc chọn đúng dầu gội và dầu xả là bước quan trọng để khắc phục tận gốc tóc khô xơ, chẻ ngọn. Sai sản phẩm có thể khiến tóc hư tổn nặng hơn, trong khi dầu gội phù hợp giúp phục hồi tóc từ bên trong.

- Tránh dầu gội chứa sulfate và cồn: Sulfate và cồn có thể làm tóc mất nước, khiến tình trạng khô xơ, chẻ ngọn trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy ưu tiên dầu gội dịu nhẹ, không chứa các chất này để bảo vệ tóc tốt hơn.

- Chọn dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm: Dầu gội chứa keratin, dầu argan, bơ hạt mỡ giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm tình trạng tóc khô xơ. Dầu xả giàu collagen, protein lúa mì giúp tóc mềm mượt và hạn chế chẻ ngọn.

- Sử dụng đúng cách: Gội đầu bằng nước ấm, không dùng nước quá nóng để tránh mất độ ẩm tự nhiên. Massage nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh để không làm tóc yếu hơn. Chỉ dùng dầu gội ở chân tóc, còn dầu xả chỉ thoa phần ngọn tóc để tránh bết dính. Xả sạch bằng nước mát để giúp tóc bóng mượt và ít chẻ ngọn hơn.

Sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách sẽ giúp tóc nhanh chóng phục hồi, trở nên khỏe mạnh và mềm mượt hơn!

>> Xem thêm: Bộ dầu gội Elvawell phục hồi hư tổn siêu suôn mượt cho tóc khô xơ chẻ ngọn

Hạn chế tác động nhiệt lên tóc

Không sấy tóc ở nhiệt độ cao, nên để tóc khô tự nhiên hoặc sấy bằng gió mát. Nếu sử dụng máy tạo kiểu bằng nhiệt, hãy thoa tinh dầu hoặc xịt bảo vệ tóc trước khi dùng để giảm nguy cơ khô xơ và chẻ ngọn.

Bổ sung dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe

Để khắc phục tận gốc tóc khô xơ, chẻ ngọn, hãy tăng cường các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống:

• Cá hồi, quả óc chó, hạt chia: Giàu omega-3 giúp tóc mềm mượt.

• Trứng, sữa, đậu nành: Cung cấp protein giúp tóc chắc khỏe.

• Rau xanh, cà rốt, cam, dâu tây: Bổ sung vitamin A, C giúp tóc bóng mượt hơn.

Cách ngăn ngừa tóc khô xơ, chẻ ngọn tận gốc

Việc khắc phục tận gốc tóc khô xơ, chẻ ngọn không chỉ phụ thuộc vào các phương pháp phục hồi mà còn cần duy trì thói quen chăm sóc tóc đúng cách để ngăn ngừa tình trạng này tái diễn. Một chế độ chăm sóc tóc khoa học sẽ giúp mái tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt và ít hư tổn hơn:

• Thường xuyên dưỡng tóc bằng serum hoặc kem ủ để tránh khô xơ.

• Tránh chải tóc khi còn ướt, sử dụng lược răng thưa để hạn chế gãy rụng.

• Gội đầu đúng cách, không nên gội quá 3-4 lần/tuần để tránh mất dầu tự nhiên.

• Cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn định kỳ để duy trì mái tóc khỏe mạnh.

Kết luận

Tóc khô xơ, chẻ ngọn không chỉ làm mất đi vẻ đẹp của mái tóc mà còn khiến tóc dễ gãy rụng và hư tổn nặng hơn. Để khắc phục tận gốc tóc khô xơ, chẻ ngọn, bạn cần áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại mái tóc mềm mượt, chắc khỏe như mong muốn.